Materac to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia każdej sypiali. Ma ogromny wpływ na komfort wypoczynku oraz regenerację ciała w porze nocnej – stąd jego wybór powinien być niezwykle starannie przemyślany. Wśród osób planujących zakup materaca największym powodzeniem cieszą się modele kieszeniowe i piankowe. Co je wyróżnia oraz kto powinien się...

Zobacz więcej

Bolesne wypadanie dysku to coraz popularniejszy problem wśród społeczeństwa. Aby uniknąć cierpienia, z jakim wiąże się przepuklina kręgosłupa, warto zainwestować w odpowiedni materac do naszej sypialni. Pozwoli on na zredukowanie dolegliwości i umożliwi wyspanie się.

Zobacz więcej

Badania przeprowadzane przez markę Kneipp dotyczące jakości snu Polaków dobitnie wskazują, iż tylko niewielki odsetek ankietowanych deklaruje brak jakichkolwiek problemów z nocnym wypoczynkiem. Tymczasem, jak twierdzą lekarze i psychologowie, zdrowy oraz spokojny sen jest jedną z prymarnych potrzeb fizjologicznych, która wpływa na funkcjonowanie człowieka...

Zobacz więcej

Główną funkcją snu jest regeneracja organizmu i nabranie sił na kolejny dzień. Czasem jednak rano budzimy się z nieprzyjemnymi dolegliwościami w tym np. z dokuczliwym bólem głowy. Nie każdy może zdawać sobie sprawę z tego, że powodem złego samopoczucia może być źle dobrana poduszka. Warto wiedzieć jaki wpływ ma jej dobór na bóle głowy i o czym pamiętać...

Zobacz więcej